Mo 29.07.24

• Tai Chi

  10:15 - 11:15 (60 min)

  Kursraum

  Jeanette Schäfer | Trainer

Tai Chi

×

10:15 - 11:15

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Jeanette Schäfer | Trainer

Infos zum Kurs: Werde beweglich und erhole dich vom Alltag – komplexe Bewegungsabläufe, Haltung, Koordination, Konzentration. Intensität: niedrig – moderat

schließen
• Karate 4-6 Jahre

  16:00 - 16:45 (45 min)

  Kursraum

  Janina Kaiser | Trainer

Karate 4-6 Jahre

×

16:00 - 16:45

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Janina Kaiser | Trainer

Infos zum Kurs: Spielerische Vermittlung von Respekt, Selbstbehauptung und Kampfkunst für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren. Intensität: moderat

schließen
• Karate Alle, Erwachsene

  18:30 - 19:30 (60 min)

  Kursraum

  Guido Wallmann | Trainer

Di 30.07.24

• Rehasport

  10:30 - 11:15 (45 min)

  Kursraum

  David Kiewe | Trainer

Rehasport

×

10:30 - 11:15

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

David Kiewe | Trainer

Infos zum Kurs: Von den Krankenkassen über einen bestimmten Zeitraum zur Verfügung gestelltes funktionelles Training. Intensität: niedrig

schließen
• Karate Talente

  16:00 - 16:35 (35 min)

  Kursraum

  Janina Kaiser | Trainer

Karate Talente

×

16:00 - 16:35

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Janina Kaiser | Trainer

Infos zum Kurs: Die Japanische Kampfkunst Karate lehrt Selbstverteidigung und verbessert deine Athletik. Moderat – Intensiv

schließen
• Bodycombat

  19:20 - 20:05 (45 min)

  Kursraum

  Thomas Tränkner | Trainer

  Ralf-Patrick Noack | Co-Trainer

Mi 31.07.24

• Rehasport

  08:15 - 09:00 (45 min)

  Kursraum

  Julian Groenewald | Trainer

Rehasport

×

08:15 - 09:00

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Julian Groenewald | Trainer

Infos zum Kurs: Von den Krankenkassen über einen bestimmten Zeitraum zur Verfügung gestelltes funktionelles Training. Intensität: niedrig

schließen
• Rehasport

  09:15 - 10:00 (45 min)

  Kursraum

  Julian Groenewald | Trainer

Rehasport

×

09:15 - 10:00

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Julian Groenewald | Trainer

Infos zum Kurs: Von den Krankenkassen über einen bestimmten Zeitraum zur Verfügung gestelltes funktionelles Training. Intensität: niedrig

schließen
• Tai Chi

  10:15 - 11:15 (60 min)

  Kursraum

  Jeanette Schäfer | Trainer

Tai Chi

×

10:15 - 11:15

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Jeanette Schäfer | Trainer

Infos zum Kurs: Werde beweglich und erhole dich vom Alltag – komplexe Bewegungsabläufe, Haltung, Koordination, Konzentration. Intensität: niedrig – moderat

schließen
• Karate 4-6 Jahre

  16:00 - 16:45 (45 min)

  Kursraum

  Tomasz Kaczmarek | Trainer

Karate 4-6 Jahre

×

16:00 - 16:45

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Tomasz Kaczmarek | Trainer

Infos zum Kurs: Spielerische Vermittlung von Respekt, Selbstbehauptung und Kampfkunst für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren. Intensität: moderat

schließen
• Bauch, Beine, Po

  18:45 - 19:30 (45 min)

  Kursraum

  Janina Kaiser | Trainer

Bauch, Beine, Po

×

18:45 - 19:30

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Janina Kaiser | Trainer

Infos zum Kurs: Mit diesem Kraftausdauer-Training kannst du dich von Problemzonen verabschieden. Intensität: moderat bis hochintensiv

schließen
• Pilates

  19:40 - 20:25 (45 min)

  Kursraum

  Janina Kaiser | Trainer

Do 01.08.24

• Bodycombat

  19:55 - 20:25 (30 min)

  Kursraum

  Thomas Tränkner | Trainer

  Ralf-Patrick Noack | Co-Trainer

Bodycombat

×

19:55 - 20:25

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Thomas Tränkner | Trainer

Ralf-Patrick Noack | Co-Trainer

Infos zum Kurs: Ein herausfordernder Mix aus Kampfsportarten, der deine Kraft und Ausdauer in bislang unerreichte Höhen katapultiert. Intensität: Hochintensiv

schließen
• Karate Alle, Erwachsene

  20:25 - 21:25 (60 min)

  Kursraum

  Guido Wallmann | Trainer

Fr 02.08.24

• Freies Karate Training

  10:30 - 12:00 (90 min)

  Kursraum

Freies Karate Training

×

10:30 - 12:00

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Infos zum Kurs:

schließen
• Rücken Spezial

  18:45 - 19:15 (30 min)

  Kursraum

  Janina Kaiser | Trainer

Rücken Spezial

×

18:45 - 19:15

Dokan Sportclub GmbH (Kursraum: Kursraum)

Janina Kaiser | Trainer

Infos zum Kurs: Schaffe einen Alltagsausgleich und kräftige deinen Rücken. Intensität: moderat

schließen
• Bodybalance

  19:20 - 20:15 (55 min)

  Kursraum

  Janina Kaiser | Trainer

Sa 03.08.24

So 04.08.24